氧化钙发热包的主要缺点在于其化学成分不稳定，在加热过程中容易产生有害气体。同时使用不当时可能会皮肤或引发安全事故等问题 。因此需要注意个人防护并规范操作流程以规避潜在风险[1][2]。
另外部分市面上的劣质“自热食品”可能存在容量不足、热量虚标及安全性不可靠的问题,这些产品可能在加热水时发生等严重安全隐患 ,购买时要谨慎选择正规厂家生产的产品 .除此之外，没有明显的坏处的情况之下还可以继续应用 【3】 此外，在使用此类产品的过程当中一定要注意看说明书并且按照规定步骤正确进行正确的的操作避免出现一些意外伤害.如：反应过于剧烈导致液体四溅造成烧灼伤等情况的发生. 总之我们在日常生活中要根据自身需求合理选购这类方便品。
